Tests t'auto-évaluation gratuits - Adeline PAOLINI

Packs Psychogénéalogie : Quel thème est fait pour toi ?

🧭 Packs Psychogénéalogie : Quel thème est fait pour toi ? 7 questions pour identifier le fil à tirer en premier dans ton histoire familiale

Test d’auto-évalutation gratuit profil alimentaire émotionnel

Quiz gratuit • 2 minutes Quel est ton profil alimentaire émotionnel ? Découvre pourquoi tu manges sans faim — et comment transformer ta relation à la nourriture Ce quiz en 10 questions te révèle ton profil alimentaire émotionnel dominant : la raison cachée pour laquelle tu manges au-delà de ta faim. Commencer le quiz Adeline

Test d’auto-évaluation gratuit sur l’hypersensibilité

Test d’auto-évaluation Hypersensibilité — Adeline Paolini ✦ Échelle HSP d’Elaine Aron • Test validé Test d’auto-évaluation de l’hypersensibilité Tu te sens souvent submergé par les émotions des autres ? Les bruits forts, les lumières vives ou les lieux très fréquentés t’épuisent ? Tu remarques des détails que personne d’autre ne semble voir ? Ce test est basé sur

Test d’auto-évaluation gratuit sur le traumatisme complexe

Test d’auto-évaluation gratuit Traumatisme complexe :Es-tu concerné·e par le trauma-C ? Explore les signes d’un traumatisme complexe à travers 5 dimensions clés À propos de ce test Le traumatisme complexe (trauma-C) ne résulte pas d’un seul événement, mais d’une accumulation d’expériences difficiles, répétées et souvent normalisées. Il laisse des traces profondes dans le système nerveux,

Test d’auto-évaluation gratuit sur la charge mentale

Test gratuit & confidentiel As-tu trop de charge mentale ? Ce test d’auto-évaluation te permet de mesurer ton niveau de charge mentale, d’identifier les domaines où elle déborde et de mieux comprendre comment elle agit sur ton quotidien. 20 questions Résultat immédiat 100 % confidentiel Pour aller plus loin 📖 La charge mentale : comment

Test d’auto-évaluation gratuit sur les croyances limitantes

Test d’auto-évaluation gratuit Croyances limitantes :Es-tu sous leur influence ? Identifie les schémas de pensée invisibles qui freinent ta vie À propos de ce test Les croyances limitantes sont des pensées profondément ancrées que tu tiens pour vraies, souvent depuis l’enfance, et qui agissent comme des freins invisibles dans ta vie. Elles influencent tes choix,

Test d’auto-évaluation gratuit sur la culpabilité et la loyauté familiale

Test d’auto-évaluation gratuit Souffres-tu de culpabilité liée à la loyauté familiale ? Découvre si tu portes des loyautés invisibles qui t’empêchent de vivre ta propre vie Tu te sens coupable dès que tu prends une décision qui ne correspond pas aux attentes de ta famille ? Tu as l’impression de trahir les tiens quand tu

Test d’auto-évaluation gratuit sur la procrastination

Test d’auto-évaluation Procrastination – Adeline PAOLINI Psychopraticienne Paris 16 ✦ Test gratuit Test d’Auto-évaluation de la Procrastination As-tu tendance à remettre au lendemain ce que tu pourrais faire aujourd’hui ? À propos de ce test Ce test s’inspire de l’Échelle de Pure Procrastination (PPS) développée par le chercheur Piers Steel et validée scientifiquement. Il te

Test d’auto-évaluation gratuit sur l’auto-sabotage

Test d’Auto-Évaluation – Auto-Sabotage | Adeline PAOLINI Test d’auto-évaluation Est-ce que tu t’auto-sabotes ? Évalue tes schémas inconscients qui freinent ta réussite L’auto-sabotage est un ensemble de comportements inconscients qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs, même quand tu as toutes les capacités pour y arriver. Il se manifeste par la procrastination, le perfectionnisme paralysant, le doute

Test d’auto-évaluation gratuit sur les 5 blessures émotionnelles

Test – Mes 5 Blessures Émotionnelles | Adeline Paolini Test d’auto-évaluation gratuit Quelles sont tes blessures émotionnelles dominantes ? Découvre laquelle des 5 grandes blessures de l’âme influence le plus ton quotidien, tes relations et tes comportements. Question 1 / 25 0 % Tu te reconnais dans certains schémas répétitifs dans tes relations ? Selon la thérapeute Lise

Test d’auto-évaluation gratuit sur les types d’attachement amoureux

Test d’Auto-évaluation des Types d’Attachement Amoureux Test d’Auto-évaluation des Styles d’Attachement Découvre ton type d’attachement et comprends tes schémas relationnels À propos de ce test La théorie de l’attachement, développée par John Bowlby et Mary Ainsworth, explique comment nos premières relations (notamment avec nos parents) façonnent notre manière d’être en relation à l’âge adulte. Il

Test d’auto-évaluation gratuit TOC

Test d’Auto-Évaluation des TOC – Adeline Paolini 🧠 Test d’Auto-Évaluation des TOC Évalue tes symptômes obsessionnels-compulsifs en quelques minutes Pourquoi ce test ? Tu te demandes si tes pensées répétitives et tes comportements rituels pourraient être liés à un trouble obsessionnel-compulsif ? Ce test gratuit t’aidera à faire le point sur tes symptômes. Il est

Test auto-évaluation gratuit sur le pouvoir du jugement et du regard de l’autre dans ta vie

Test : Es-tu influencé(e) par le regard des autres ? – Adeline PAOLINI Test d’auto-évaluation Es-tu influencé(e) par le regard des autres ? Découvre à quel point le jugement extérieur impacte tes décisions, tes émotions et ta confiance en toi au quotidien. 5 minutes 20 questions 100% confidentiel Avant de commencer… Ce test explore ta

Test d’auto-évaluation gratuit analyse transactionnelle

Test d’Auto-évaluation – Analyse Transactionnelle | Adeline PAOLINI Test d’Auto-évaluation Analyse Transactionnelle Découvre ton état du Moi dominant : Parent, Adulte ou Enfant À propos de ce test L’Analyse Transactionnelle (AT), développée par Éric Berne dans les années 1950, repose sur un principe fondamental : nous fonctionnons à travers trois états du Moi qui coexistent

Test d’auto-évaluation gratuit dysmorphobie

Test d’auto-évaluation — Dysmorphobie | Adeline Paolini 🪞 Test d’auto-évaluation Dysmorphobie corporelle La dysmorphobie (ou trouble dysmorphique corporel) est un trouble psychologique dans lequel tu te retrouves excessivement préoccupé(e) par un ou plusieurs aspects de ton apparence physique — souvent un « défaut » que les autres ne perçoivent pas ou perçoivent à peine. Ce

Tests t’auto-évaluation gratuits